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블라블라

겨울 동안 몸이 불은 당신, 운동 계획 세우셨어요?

Artistom 2016.04.27 15:15

올 여름은

작심삼일 말고,

천천히 꾸준히 조금씩

열심히 운동해볼까요?

체력이 붙으면 하루가 조금 더 여유로워집니다. ^^

























"하루를 더 생기있게 살아 나가려면 더 건강해져야 할 필요는 있어요."


요즘 무렵이 되면 어떤 열정이 불타오릅니다.

여름을 위한 몸매관리.

때마침 초특가 할인 이벤트들도 많이 하죠.

“ 이번엔 정말 열심히 해볼 거야! 식스팩!! 애플힙!! “

헬스장 1년 치를 뙇! 값비싼 자전거를 뙇!

그.런.데. 이 중 많은 분들이 어쩌면 하루? 또는 일주일? 한 달 안에?

포기하고 맙니다.


피트니스 컨설턴트 이주라님. 그녀가 말하길..

“ 사실 여러분들이 일상에서 운동을 한다는 거 자체가 되게 힘든 일이거든요.

여러분들도 각자의 분야에서 앞으로 나가기 위해서 아등바등 열심히 살고 있고 살아왔어요. “


맞습니다. 오늘 하루도 열심히 살며 지쳐버린 몸

그런 지친 몸을 이끌고 운동을 시작해보려는 당신은 이미

너무나 열정적이고 대단하답니다.

 

그리고 또 그녀는 말했어요.

“ 하지만 우리가 어쨌든 조금 더 생기 있게 하루를 살아 나가려면 더 건강해져야 할 필요는 있어요.

가정 주부 같은 경우는 청소를 하고 빨래를 하는데 덜 지치는 체력.

아기 엄마 같은 경우는 아이를 더 안을 수 있는 체력.

회사원이라면 업무를 더 집중할 수 있는 체력.

수험생이면 책상에 더 오래 앉아 있을 체력.

일단은 하루를 견딜 체력, 그 후에 여러분들이 원하는 거는 이 체력을 바탕으로 뭐든지 하셔도 되요.

지금은 자기를 다독여 주면서 천천히 시작해보세요. “

지금 우리에게 당장 필요한 건 식스팩, 애플힙 같은 너무 높은 단계보단

하루를 조금 덜 지치며 살 수 있는 체력이 아닐까요?

포기하지 말고 천천히 시작해보세요.

언젠간 건강하고 매력적인 몸과 마음의 여유까지 생기게 될 거예요. 파이팅! ^^




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